Coucou la miss!!
je reviendrai plus tard....super concours!!

J'ai remarqué à maintes reprises que la compagnie de mes chats me permet d'être beaucoup plus zen :) un fond musical léger, un bon bouquin et le chat qui ronronne sur mes genoux et les tensions retombent....

Merci pour ce nouveau concours.Mon petit moment zen à moi c'est le soir, je me prépare une bonne infusion ou un bon thé, je me pose sur le canapé et je ne laisse allumées que les bougies parfumées.J'adore! Bonne journée!

cuisiner en écoutant de la musique : ça me fait bien fou !
J'aimerais beaucoup découvrir ce parfum, je ne connais jusqu'ici Shiseido que pour leur maquillage et leur cosmétiques.

Coucou,

Eh bien perso, c'est prendre un long bain brulant et parfumé! ça me détend et je m'endors tout de suite une fois dans le lit!

Merci pour ce super concours :)

alors moi c'est la cuisine, j'adore ça et inventer de nouvelles recettes ça me met carrèment dans une bulle à part !!
et un truc qui me calme quand je suis bien énervée, en plus c'est un truc dont j'ai horreur mdr, c'est le repassage...je me venge sur le fer !!
merci pour le concours

Pour moi c'est devenu sans conteste, lire dans mon bain. UN bain bouillant plein de mousse et un bon roman, rien de tel pour tout oublier.
Me reste à croiser les doigts pour le concours maintenant ;)

pour me détendre,moi aussi j'aime beaucoup les bains à la lueur de bougies et avec un peu d'encens ! et en sortant du bain j'aime beaucoup les massages de mon homme en général je m'endors dans la foulée !
merci pour ce concours !

Pour être zen, rien de lieu que de me faire masser par mon chéri ! J’ai une huile corporelle « blé et orange » de Virginale que j’aime bien… mais de là à dire que c’est un vrai rituel… ;-)

Bonjour!
pour moi aussi mon rituel zen consiste à prendre un bon bain chaud, avec une grosse ballistic lush, des magasines et des masques pour le visage!

pour moi c'est un bon bain ou un hammam, les odeurs d'huiles essentielles, et puis faire l'amour aussi ca me détend

moi c'est soit la cuisine, tranquillement toute seule, ou regarder une série avec un petit thé, tout chaud

Coucou,
Mon moment Zen c'est la douche bien chaude du soir avec des bougies et un gel douche parfumée

Le top de la zen attitude, en ce moment, c'est de me mettre au lit avec un bon bouquin, une tasse de thé vert et un After Eight (non non, ce n'est pas la mémé attitude du tout !) Merci pour le concours !

kikou mon moment zen !!!
Bieb sur comme toutes c'est de prendre un bon bain au huiles parfumées et bougies
mais aussi la matin en me levant ma tasse de café et mon ordi !!!! Voilou angie merci pour le concours

kikou mon moment zen !!!
Bieb sur comme toutes c'est de prendre un bon bain au huiles parfumées et bougies
mais aussi la matin en me levant ma tasse de café et mon ordi !!!! Voilou angie merci pour le concours

Mon moment zen?
Me faire masser par mon chéri une fois par semaine avec une huile parfumée ! ! !

Mettre la musique et boire un capuccino et un thé à la menthe. Mais le mieux, c'est lorsque mon chéri est d'accord pour me faire un petit massage.

********

Rituel n°1 (plutôt hiver)
Enfiler une tenue doudou type robe american vintage, allumer bougies et encens, me caler dans plein de coussins dans le canapé , ouvrir un bon bouquin et boire un thé rose litchi.

Rituel n°2 (plutôt été)
Me rendre dans un parc très vert, étalé un plaid dans l'herbe au soleil, déguster la citronnade maison que j'ai emmené dans mon termos puis m'allonger et regarder les nuages bouger.

;-)


ps : a pas de starbuck sur Lille, c cro injuste (caliméro)


*********

étaleR !!! sorry.

Bonjour, merci pour ce super concours, je tente ma chance. Moi, cela peut paraître un peu bête pour certains mais ce qui me permet de déstresser c'est ma petite chienne. D'ailleurs, je l'appelle mon petit remonte moral. Dès que ça ne va pas, elle le sent et vient me faire des câlins et après je me sens moins stressée. Ou alors une bonne comédie à la télé.

moi pour etre zen j'aime le silence,quand je suis stresse c'est le seul remede pour retrouver un calme!
le replie sur soi et le silence,rien de mieux!!

Voici mon petit rituel pour être zen :
Déjà une fois arrivée chez moi, je me mets dans une tenue confortable, exit les chaussures qui tuent les pieds ! Je me prépare un thé blanc que j'accompagne d'un ou deux biscuits pour le côté sucré rassurant. Ensuite je me fais couler un bon bain, dans lequel je verse une pastille effervescente aromatisée. Si cela ne suffit pas , j'allume quelques bougies que je dispose autours de la baignoire. Une fois ce rituel accompli, je me trouve un coin confortable pour lire mon livre du moment ;)

Mon rituel zen: Une lumière douce, du silence, des huiles essentielles, un bon bouquin, une tisane pêche-cassis & mon chat sur mes genoux.

Mais comme toi un peu de tricot m'aide aussi à décompresser!

Ce n'est pas original mais tellement efficace: Bain chaud (avec des bulles hein!!!!) ok, bouquin ok, martini blanc (ouiii, bonnn, ça dépend de l'heure!) ok, musique classique ok (et c'est là que je ne comprends pas: il n'y a que dans le bain que j'en écoute, sinon jamais!!!)
Bon, ça me donne envie d'en prendre un (de bain, pas forcément de martini!!) là, maintenant... Pfff, pas de baignoire au bureau :(

Moi je prends un bon bain moussant ! ou alors je prends un bouquin et je le lis , assise dans mon balcon ( quand il fait beau lol)

Bonjour, mon rituel zen, les soirs quand je rentre du boulot, c'est de prendre ma douche ultra bouillante, je sais ce n'est pas bon pour la circulation, ni pour l'écologie ( je reste longuement à ne plus rien penser juste sentir l'eau méga chaude couler sur moi, et le parfum si doux et printannier du gel douche, ), mais je n'ai , pour l'instant trouver que ce moyen pour effacer le stress de la journée.

Re salut!!
Avant d'avoir mon bébé...je prennais le temps de me faire couler un bain, choisir mes huiles a glisser dans l'eau....faire poser un masque sur le visage le tout accompagné de Nina Simone.
Je m'enrouléé ensuite dans une serviette bien chaude et mon homme me servais un verre de vin rouge en me disant tu sens bon toi!!
Aujourd'hui je me contente de coucher mon loulou,ensuite une douche rapide,j'enfille mon peignoir et je cours rejoindre mon homme qui m'a preparé une tisane vervaine miel.
Sans musique je me pose sur lui, il me met ma crème décontractante qui chauffe sur le dos avec ses mains rapeuse d'ouvrier...mais j'aime ça...on constate que c'est calme et que loulou dors comme un ange...je suis apaisée zen mon rituel quotidien!

Mon rituel zen c'est de, justement, prendre un bain avec les Bomb Cosmetics que j'ai découvert il y a pas longtemps chez Douglas : j'en ai pris une chocolat praliné, miammmm
Merci pour ce concours.

Pour me détendre c'est facile, une bon bain, avec de la musique, du bain moussant et des bougies :)
Have a nice day!

Bon, alors, je n'ai pas de thermos, mais j'ai un mug... sale, qui traine au bureau... Mais je me vois mal me balader aux Halles avec ce mug ! En tous cas, merci pour la Petite InfoS !!!

Mon instant zen, je dirais que c'est dans mon bain, tout simplement... avec un bon bouquin dans l'idéal !

Pour être Zen, le simple fait de lire un livre ou d'écouté de la musique ça me va!
Joli concours :)

Eh bien moi j'ai découvert le Body Balance, ça sonne très "marketing comme ça", mais c'est un mélange de yoga, taï chi et pilates, qui comme son nom l'indique, tend à t'équilibre, physiquement et moralement...
Bref, rien ne m'apèse plus que la pratique de cette discipline.

Je m'offre une micro-sieste. N'importe où, n'importe quand !

pour etre zen, je prends mon chat, c est ronronnements ont une fonction tres apaisante avec les vibrations, une petite musique zen en plus et c est le bonheur....

comme beaucoup pour me détendre je cuisine; cela me permet de me concentrer sur quelque chose d'autre et de déguster le résultat !

Mon rituel est de m'installer dans mon fauteuil massant après un bon bain.

quelle chance vous avez toutes d'avoir une baignoire !!
pour me calmé rien de tel que de préparé un bon repas ou faire un dessert qui va laisser sans voix ma petite famille , sinon une bonne série regardé allonger dans mon canapé ou un bon bouquin le soir au couché
merci Angie pour ce concours

Mon petit truc.. un bon bain...avec des huiles essentielles..et mon cheri au telephone qui me dit qu'il m'aime et que bientot on sera ensemble...ca .. hummm

coucou , comme toi je n'est pas de baignoire , alors moi mon rituel pour etre zen , c'est d'etre devant la télé a regarder plus belle la vie ; ) ciao bisous

Pour être zen, je pose ma tête dans mes 3 tonnes d'oreillers et je laisse mon regard faire le tour de ma chambre!

Mon rituel pour être ZEN :

1- coucher les gremlins ( étape indispensable )
2- me faire un petit tilleul-menthe ( histoire de bien me relaxer après l'étape 1 )
3- allumer la télé pour voir un bon film dans les bras de mon DIMDIM ou prendre un bon bouquin et me mettre sous le couette quand il n'est pas là.

Voilà ;-)

Mia de Terra Latina

J'ai 3 chats et sincèrement, il me suffit de passer mes doigts dans leur fourrure pour retrouver ma "zenitude".

Merci pour ce concours

Pour être zen, des huiles essentielles, du cooconing et de la méditation...
Je suis en formation de massage bien être donc forcément ça aide...

Me lover dans les bras de Jules et les mots croisés de Telerama, l'un, l'autre ou les deux en même temps...

moi c'est le noir! oui oui etre totalement dans l'obscurité me détend! ;)
merci

Je n'en ai pas, je le suis de nature je crois! Ce qui a pour raison d'énerver mon chef, mais bon... :)

J'écoute France Info ! ça ne s'explique pas mais ça me repose d'entendre les nouvelles en boucle...

Coucou toi !

Pour être zen j'écoute le + souvent possible de la musique !
Même devant l'ordi j'utilise les webradios !

Bisous !

Mon moment de détente ?
Lorsque je joue au poker.. à condition de gagner ! ou un bon bain chaud !

THE moment zen pour moi est un bon bain très chaud plein de mousse avec de la musique

hello,
Moi mon rituel zen c'est tout simplement de s'allonger et de ne se concentrer que sur sa respiration... très efficace (pour moi en tout cas !).
Biz

hello,
Moi mon rituel zen c'est tout simplement de s'allonger et de ne se concentrer que sur sa respiration... très efficace (pour moi en tout cas !).
Biz

Pour ma part, cela peut parraitre idiot mais ce qui me détend et me vide la tête c'est de me faire les ongles!! ^^ Rien de tel qu'une bonne petite french manucure pour m'offrir un quart d'heure de calme seule avec moi même!

Ba moi je n'ai aucun rituel pour etre Zen, peux etre grignoter devans la télé!! lol

Bizarrement, quand j'ai un gros coup de speed/stress, je fais le ménage histoire de tout sortir! (Alors que je déteeeeeste faire le ménage) Puis pour être au top du zen, c'est qu'après ce gros effort, rien de tel qu'un bon café/clope sur mon gros canapé.. Et là, je suis top zen!

Merci pour ce concours!

Hello, je participe à mon tour.

Alors moi comme toi se qui me rend Zen C le tricot, le crochet, la broderie ou encore la couture... Sa me détend et je suis beaucoup plus zen après...

Merci pr ce concours, bonne soirée, bises.

coucou,

alors moi mon petit rituel pour etre zen,c'est d'abord en rentrant a la maison j'enfile une tenue confortable,je prend un bon bouquin,un petit café et direct sur la canapé,hihihi!!!et la je suis zen!!!

Merci pour ce superbe concours,ce parfum a l'air vraiment super!!! passe une bonne soirée bisous

pour moi c'est me faire masser qui me rend zen !!!

Un bon bain chaud à la lumière des bougies et de la musique en fond sonore

kikou,
alors ma méthode de relaxation est simple et je sens que ma baignoire va te rendre jalouse...(bon ok je sors) donc moi c'est un bain très chaud avec des huile d'ambre car l'odeur me relaxe. bien sur je préfère le soir comme ça j'allume quelques bougies parfumées et je ferme les yeux , j'essaie de ne penser a rien. sinon de temps en temps je passe l'après midi chez une copine qui a un institut et la , le programme est total relaxe. hammam gommage et massage...... je rentre je vais direct m'endormir tellement cela m'a apaiser d'évacuer toutes ses tensions. donc, tu vois meme sans baignoire, on peux se relaxer. mais c'est vrai que c'est l'eau qui me detends!

Pour être zen, je commence par prendre le temps de bien respirer, et je fais quelques exercices de relaxation :)

Voilà ma technique, fort appréciée en période de partiels !!

Merci pour le concours !

Pour moi c'est assez simple, ma séance de Yoga hebdomadaire m'aide bcp à rester zen. Ça me relaxe le corps et l'esprit ; )

pour etre zen je m'asseois devant l'ocean et je regarde tranquillement les vagues

Pour être détendu, le repasse. Je sais, c'est curieux, mais je ne pense plus à rien derrière ma planche !

Pour être détendue : sous la couette bien au chaud, mon mac sur les genoux et une boisson chaude !

Rhooo pour Starbucks, si j'avais su ! ^^

Moi pour être zen c'est le soir une douche bien chaude avec lavage de cheveux et donc massage du crâne puis lecture d'un bon livre emmitoufler dans des draps qui viennent d'être laver et enfin une petite goutte de parfum Tartine&Chocolat sur mon oreiller puis au dodo et le lendemain je me réveille super détendue et de bonne humeur ^^

je ne sais pas pourquoi si je suis tendue le fait de jardiner de travailler durement scier biner..me rend zen! je cultive donc ma zénitude! chaque après midi une heure ;)

Quand je suis vraiment stressée peu de choses me détendent. Il faut plutôt que je me défoule pour me vider de mon stress avant de pouvoir commencer à être zen. Donc je dirais un bon footing avec des exercices de respiration après une bonne douche.

Moi mon rituel zenitude, c'est quand je rentre du boulot, je me mets direct en pyjama, je m'allonge sur mon canape et j'ecoute des musiques sur youtube. Garantie pour me redonner la peche tout en me detendant

Mon moment zen c'est le soir dès que tout le monde est calé devant la télé, je m fais couler un bon bain chaud avec des huiles...aprés je dors comme un bébé

Moi, il n'y a qu'une chose qui me donne la Zénitude : c'est de regarder mes chevaux.....Je sais c'est dingue, mais je les aime tellement que ça me fait un bien fou de les regarder, ils sont si calmes que ça me détend illico....De plus je suis une grande claustrophobe.....Alors quand une crise survient (dans un ascenseur, dans la foule....) pour ne pas me mettre à pleurer et à angoisser grave, je regarde un endroit ou il n'y a rien ou je ferme carrément les yeux et j'imagine mes chevaux en train de galoper, en liberté et hop je me sens tout de suite mieux.................byzzzzzzzzzzz

Bonjour

2 choses me rendent vraiment zen.

La 1er quand je m'allonge sur l'herbe ou le sable en pleine nature a ecouter le vent, les vagues, les oiseaux . Les yeux fermés on s'evade je me sens zen.

Et la 2eme lorsque je fais des activités manuelles scrappbooking, peinture , etc... Sa me détend , je suis concentré dans ce que je fais et ne pense plus a rien je suis dans ma bulle je suis zen .

bonne journée

LA zen attitude pour moi, c est des huiles essentielles diffusées, de la musique naturelle, bruits de la mer par ex, et aucun bruit!!!
Moi ausis le tricot me relaxe, le piano aussi ;-)

Ce qui me détend: écouter du Chopin, me mouiller les cheveux sous la douche et laisser l'eau couler dessus, me poser sur mon lit et regarder le ciel en face de moi, caler ma tête contre le gros bidon de mon chat et l'écouter ronronner.
Voila. :)

la tisane du soir avec le carré de chocolat...Sinon je fais des étoiles en papier genre origami...J'en sème partout de tailles différentes...ça sert à rien mais ça me detend...

pour être zen j'écoute le live de christophe maé qu'il avait enregistré en corse comme ça j'arrête de penser au boulot, 'fin juste un peu parce que j'arrive pas vraiment à être zen c'est même carrément le contraire :(

Moment zen ...

Un massage de l'homme ? Ok trop cliché.

Non, un moment zen c'est regarder mon ptit frère dormir (20 mois). La respiration lente, calme. Moment zen car dès qu'il sera reveillé, il se mettra à courir partout =)

pour ma part je prend un bouquin et je suis apaisé

Pour être zen et détendu je file prendre une douche chaude (je mets le jet d'eau assez fort pour faire un peu comme un massage) et après m'être séché je vais faire quelques étirements avec de la musique celtique (imparable pour se vider la tête)

Alors moi pour être zen et détendue je fais du sport! Genre boxe, kick boxing...je déteste le yoga!! car plus on me demande de me détendre moins ca marche, il faut que j'évacue le stress en me défoulant.
bisouss

Mon petit moment.. Les jolis soirs d'étés (rares sont-ils certes), m'allonger dans l'herbe avec un bouquin, et si il y a une petite brise c'est encore mieux ! Mais pour tout le reste de l'année, la présence de mes amis et de mes proches est certainement ce que j'ai de plus relaxant. Bises