NTC Week au Social Club #JustDoIt
Mardi soir, rendez-vous devant le Social Club pour une séance NTC un peu spéciale ^__^
Tout d'abord, on a eu l'occasion de tester les nouvelles Nike Free TR 4, la plus légère des modèles Free TR.
Il s'agit d'une paire spéciale pour les sports en salle, les entraînements de type NTC ou fitness.
Première sensation avant le cours de NTC, elles sont toutes légères, confortables, le pied est bien maintenu.
Avant le cours de NTC, on a eu droit à un petit cours de pâtisserie avec le Chef Guillaume Sanchez
On a préparé un petit chou avec du chocolat, caramel au beurre salé qu'on dégustera après avoir bien transpirer !! :)
Nos 2 coachs du jour et le Chef Guillaume Sanchez
La séance NTC du jour était "S'affiner >>Débutant >> Prête au combat " qui porte bien son nom !!
Si vous aviez l'habitude de faire cet entraînement il a subi quelques modifications avec la mise à jour de l'application.
Une séance bien intense, avec des froggers alternés, des squats, des BURPEES (!!), heureusement que sur les 30min il y a 5 min consacrées aux étirements :)
Concernant les Nike Free TR 4, j'ai bien vu la différence de faire le cours avec des chaussures adaptées au lieu de mes chaussures de running.
Non seulement, le pied est bien maintenu mais les mouvements de flexion sont plus "faciles" car la chaussure est souple et est équipé d'une semelle présentant des rainures de flexion multidirectionnelles. Par ailleurs, la chaussure permet aussi une meilleure accroche du sol avec la semelle spécialement conçue pour cela.
EDIT : une photo de la semelle est bien plus parlante qu'un long discours :)
vous voyez tous ces petits mini-camprons à l'avant et à l'arrière de la semelle :)
Je ne peux que vous recommandez vivement ce modèle de chaussure pour vos prochaines séances de NTC chez vous ou vos séances de sport en salle :)
Elles existent dans différents coloris, voici mes 2 préférées..
Nike Free TR 4 à 115€
Et si vous souhaitez avoir un modèle unique, personnaliser selon vos goûts, c'est possible avec Nike ID
Après tous ces efforts, on a bien mérité un petit cocktail "sans" alcool ;)
On recommence la semaine prochaine ? :)
PS : j'oubliais !!! Si vous souhaitez participer aux prochaines séances de NTC, il suffit de suivre la page FB de Nike Training Club France les inscriptions se font uniquement via FB :)
Commentaires
C'est sûr qu'avec des chaussures adaptées, c'est plus facile! Tu vas rire, mais au début, quand je faisais l'initiation au yoga avec Gym Direct, je me suis rendue compte que je n'y arrivais pas... Pas de faute de solliciter les abdos... Non non, en fait, c'est juste qu'avec mes chaussures de running, j'avais un bel amorti, impossible donc, forcément, de tenir sur une jambe. Depuis j'ai compris, je fais ça pieds nus...
Je n'ai pas non plus de baskets adaptés, et je pense que ça fait effectivement une sacrée différence ! Ma couleur préférée, je crois que c'est celle que tu portes :)
Ces cours doivent être intéressant. Soucis pour moi c'est en soirée et n'habitant pas dans Paris même ça ne m'arrange pas. Mais c'est tentant.
Ces2 paires sont sympas mais j'avoue que ça fait cher de devoir acheter une paire pour chaque activités et aussi ça prend de la place |o| chéri râle déjà du nombres de chaussures que j'ai ;-)
Bises
Claireblog : ah oui, c'est clair pour le yoga y'a pas mieux que pieds nus car même avec des chaussettes on glisse ...
Neph : oui on voit trop la différence au niveau des appuis, on est plus stable sur certains exercices alors qu'avec des baskets de running on n'y arrive moins bien..
andara violette : une paire pour les cours de fitness ou séance de NTC et une paire de running ça va c'est pas beaucoup, c'est raisonnable ;)