Thalasso à Pornic - day 2
[Je vous préviens longue note en prévision.. mais on est vendredi.. c'est bientôt le we donc on en profite :) ]
Pour le previously c'est par ici et là ! :)
La deuxième journée à la thalasso est synonyme de bien-être, ça va être une longue journée avec un petit programme chargé " en soin" :)
8h30 : Petit déjeuner tranquille avec vue sur la mer.. qu'est-ce que ça fait du bien..
9h : on commence par l'atelier Ayurvédique, où Létizia l'experte va essayer de nous transmettre son savoir sur l'ayurveda, qui est une sagesse et une médecine originaire de l'Inde. Le mot Ayurveda est l'association de mots : "ayur " signifiant vie et "veda" la science.
Je ne vais pas retranscrire tout cet atelier car c'est trop long mais c'était très intéressant :)
Il faut retenir que l'ayurveda croit en l'équilibre de 3 doshas : Vata, Pitta et Kapha !
Le(s) dosha(s) dominant chez un individu détermin(ent) ses tendances, ses faiblesses et conseille un style de vie, notamment un régime qui lui est bénéfique.
Puis après cet atelier, alors que toutes les autres étaient parties en soin... Mon premier soin de la journée ne commençait pas avant 12h !!
Du coup, je me suis baladée dans tout le centre, d'ailleurs voici une photo du parcours aquatique en eau de mer, tout neuf !
Chauffée à 33°C
12h : j'ai rendez-vous avec Letizia pour un soin Shirodhara
Quelques explications sur le procédé de ce soin exclusif (à la Thalasso de Pornic)
Après un léger massage de la tête et des épaules, la thérapeute fait couler un filet d'huile de sésame chaude sur "l'ajna chakra" ou " 3ème oeil "
Le mouvement lent du filet d'huile, sa précision, apportent une profonde détente. L'activité mentale baisse, l'anxiété diminue et les insomnies s'estompent. Une tisane ayurvédique vous sera servie en fin de soin.
voici l'équipement nécessaire au soin
vous le voyez le petit trou au fond
qui permet à l'huile de sésame de s'écouler..
Même une semaine après j'ai encore du mal à mettre des mots sur ce que j'ai ressenti. En tout cas, c'était très agréable, ça m'a détendu.. tout le temps du soin, je n'ai pas senti mes courbatures aux épaules et une fois le soin fini la première chose que j'ai ressenti c'est ma douleur aux épaules.
J'ai eu un vrai coup de coeur pour l'huile de sésame biologique qui est utilisé dans ce soin. Je ne connaissais pas l'huile de sésame en tant qu'huile de massage mais j'adore l'odeur :) D'ailleurs comme j'en ai eu plein les cheveux, ça m'a fait un masque entièrement à l'huile de sésame que j'ai gardé pratiquement toute la journée, ça a redonné des forces à mes cheveux :)
13h15 : l'heure du déjeuner ayurvédique !
A peine, je sortais du soin où j'étais sur un petit nuage qu'il fallait que je m'empresse de retourner dans ma chambre pour me rhabiller et être présentable au déjeuner :)
La diététique ayurvédique, par une association correcte des épices et des aliments, permet une meilleure digestion - assimilation par l'organisme.
Soupe fraîche de concombres et yaourt Kheera Raïta
* c'est frais & bon *
Lentilles aux dattes Medjoul, Galette de Blé, légumes de saison
* dé-li-cieux *
- j'aurais pas dit non à une deuxième assiette :) -
Halva aux amandes
* miam miam *
là par contre, j'ai eu droit à un 2è dessert :)
c'est pas un menu détox mais ayurvédique,
ce qui signifie que c'est des calories vides :)
Très bon repas ayurvédique !!
Riches en saveurs
A peine j'avais fini mon déjeuner, qu'il fallait aller à mon soin suivant..
14h30 : au lieu de faire un enveloppement d'algues, j'ai opté pour une application d'argile des moutiers.
On m'applique de l'argile des moutiers uniquement sur le dos. Dès les premières minutes, j'ai senti des picotements. Et comme pour un enveloppement d'algues, je suis enveloppée dans du celophane + une couverture chauffante mais j'ai demandé à ne pas l'activer vu que mon corps réagissait au chaud.
Au bout de 2 minutes, ça chauffe bien au niveau de mon dos, limite ça commence à me brûler à certains endroits.
J'appelle la thalassothérapeute grâce à la poire qu'elle m'avait glissé dans la main. Après une brève discussion, je lui fait comprendre que je veux arrêter le soin car c'est loin d'être agréable, j'ai l'impression qu'on me brûle le dos. C'est pas du tout une sensation de relaxation !!
15h : j'enchaine avec un soin Spa, modelage Maori
Il s'agit d'un massage assez profond, tonique. A base d'huiles essentielles de Niaouli, aux propriétés énergisantes et équilibrantes, qui stimulent la circulation du sang.
Un bon moment de détente !
Puis après tous ces soins, je suis allée faire un tour sur la plage et je m'y suis baignée.. l'eau était bien sûr froide.. mais parait que ça raffermit le corps etc... Par contre, y'avait pas mal de rochers semés un peu partout...
19h : l'heure de l'apéro.. le dernier avant le retour sur Paris
champagne sans alcool
Bulles de cristal, Napoléon Chai, Grand Rosé
* excellent, fruité *
20h30 : l'heure du dîner >> menu bio-détox avec une thématique " verte " dans notre assiette :)
Crème d'épinards et céleris
* mouais, pas mauvais mais j'ai pas été super fan *
Lotte au coulis de persil et brocolis
* délicieux, très bonne cuisson de la lotte *
Entremet pommes, avocat, et pèches au miel
* bizarre mais j'ai tout mangé, j'ai pas trop senti l'avocat heureusement d'ailleurs *
Voilà ma thalasso à Pornic se finissait.. on repartait le lendemain matin après le petit-déjeuner..
Je tiens à remercier la directrice de la thalasso à Pornic, Marie-Noëlle Veillet- Berry ( et toute son équipe) pour son accueil chaleureux et pour ce petit séjour très agréable.
Merci également à Laurène, qui a été au petit soin aussi pour nous et qui a répondu à toutes nos petites exigences de princesses :)
Commentaires
waou! ca avait l'air paradisiaque!!!!
quelle chance tu as !
Ok et bien... tu viens de finir de me donner totalement envie d'y aller ! #jalouse