Jeudi dernier, je testais en exclusivité une nouvelle activité sportive venue tout droit des Etats-Unis : le Jukari !
Un sport créé par Reebok et le Cirque du Soleil qui ont cherché à rendre le fitness un sport amusant et attrayant pour les femmes.
Qu'est-ce ? visionnez d'abord la vidéo je vous explique ensuite :)
Comme vous avez pu le voir, à l'aide d'un trapèze (le FlySet) fixé au plafond, on réalise divers mouvements qui vont solliciter tous les muscles de notre corps, mais surtout nos abdos (et un peu au niveau des épaules) ! Les mouvements sont simples à réaliser, c'est limite comme du steps mais là on s'aide du trapèze.
Par ailleurs, la barre en acier du trapèze est amovible, ce qui permet d'y accrochez des attaches pour suspendre nos pieds et de travailler notre ceinture abdominale et les triceps :
on fait des pompes mais au lieu d'avoir les pieds au sol, ils sont suspendus !!
là on ramène notre genou le plus près
de la poitrine et de même pour l'autre jambe
et voilà la position du biker !
Que j'ai pas réussi à faire car n'ayant pas assez d'abdos..
impossible de monter mes fesses !
Bien sûr la prof, elle le fait sans problème >_<
Bien sûr au bout de 10 min de Jukari, j'en pouvais plus.. mais j'ai beaucoup aimé la pratique de cette discipline, car on fait des mouvements simples et on n'a pas l'impression de faire du sport, on s'amuse plus, à un moment je tournais sur moi-même (je faisais une sorte de pirouette comme les patineurs artistiques font sur la glace ^^) Et le lendemain, j'avais super mal à mes abdos et même au niveau des côtes vu que les muscles latéraux étaient également sollicités !! Mais vous savez quoi, j'ai hâte de recommencer !!! :)
Enfin un sport où on traîne pas les pieds pour y aller et où on s'amuse pendant 20min :)
Par ailleurs, Reebok a créé toute une gamme de vêtements "Fitness, on the move" qui s'adapte parfaitement à nos mouvements lors de la pratique du Jukari, pour les avoir tester et porter, j'avoue que je suis bluffée, très près du corps, au début j'étais pas habituée à cette sensation du vêtement qui me colle comme une seconde peau, mais durant la pratique du Jukari, je n'avais plus cette sensation, j'étais libre de mes mouvements :)
Ce sport sera en tournée dans toute la France et passera dans la ville la plus proche de chez vous :) A Paris, c'est en Avril.
Le blog consacré au Jukari c'est par ici !
(Merci encore à toute l'équipe d'Isobar présente : Dyns et à sa collègue Flavie pour nous avoir soutenu dans l'effort ainsi que la team Reebok et le staff Fitness First)
Alors, vous êtes prête à tester le Jukari ?
