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Débrief 10km Paris Centre Nike

La course du 10km Paris Centre de Nike est particulière pour moi, car c'était ma première course officielle et celle qui m'a donnée envie d'en courir d'autres vu que niveau organisation tout s'est bien passé..

Donc pour la 2ème année consécutive, je prenais le départ de ce 10km Paris Centre.

J- 1 : mon genou me fait mal.. la douleur n'est pas intense mais elle est présente.. :-/

Je voulais viser un chrono mais mon objectif principal est le 20km du dimanche suivant, donc il faut être raisonnable et éviter de se blesser. Donc je vais courir sans tenter de battre mon chrono.. J'aime pas trop prendre le départ dans cet état d'esprit, car j'aime la compétition et me donner un objectif à atteindre.. mais parfois il faut savoir écouter son corps ^__^

Nike, 10km paris centre, running
Tenue all black :)
Nike, 10km paris centre, running

Samedi soir, j'ai assisté au showcase d'Ellie Goulding organisé par Nike et j'ai eu aussi la belle surprise de voir Monsieur Carl Lewis en personne !! 

Nike, 10km paris centre, running

Dimanche matin, après une courte nuit.. Je vois que le soleil joue à cache-cache et qu'il fait froid.. Donc j'opte pour un legging plutôt qu'un corsaire.. 

Puis vers 9h10, je prends le métro.. J'aime voir que je ne suis pas la seule folle à me lever un dimanche pour aller courir .. On dirait une "secte" tous ces personnes vêtues du même tshirt.. Tous les autres qui nous dévisagent, qui se demandent ce qu'on va faire.. :)

[ Ma course ]

J'arrive vers 9h35 à Palais Royal.. Je me place dans le sas -55min et puis j'attends le top départ..

Le choix du legging a été le bon ! Il fait froid sur la ligne de départ .. Autour de moi, les gens tremblent de froid.. J'attends la dernière minute pour retirer ma veste.

Je suis ravie de retrouver Denis Brogniart au speaker et cette fois il est accompagné de Mr Carl Lewis, qui va donner le top départ :)

10h, le départ des premiers sas est donné..

10h03, c'est à mon tour.. c'est parti..

Le cap du 1er km est passé, et pour la première fois, je ne suis pas partie super vite !! :)

Les kilomètres défilent et mon genou ne me fait pas trop mal, car je cours un peu en dessous de la vitesse à laquelle j'ai l'habitude.. mais je maintiens une allure régulière.

Du coup, j'ai le temps d'apprécier le parcours, de regarder un peu à gauche et à droite.. de voir les monuments.. ce que je ne fais pas en général car je suis à fond sur mon chrono..

Parfois, je me permets d'accélérer un peu .. vers le 5km et le 6km puis je reperds 13sec dans le 7km pour ensuite retrouver une allure stable dans les derniers kilomètres, je me permets même une accélération dans la dernière ligne droite mais j'ai accéléré trop tôt :)

Une fois la ligne d'arrivée franchie, je me sens bien, ça va.. et dire que l'an dernier j'en pouvais plus.. c'est fou la différence de sensation.. Je regarde l'appli qui m'indique 58min..et pour une fois, en course officielle, j'ai gardé un rythme régulier du début à la fin de la course !! 

Et le chrono officiel sera de 57min !! Je suis contente.. avec un genou dans les choux, tout s'est bien passé.. et dernière étape dimanche prochain lors du 20km !!

Nike, 10km paris centre, running
Nike, 10km paris centre, running
ça c'est du ravitaillement comme on les aime après une course :)
au premier ravitaillement après la course, il y avait foule
mais au 2e ravitaillement 100 mètres plus loin,
y'avait déjà un peu moins de monde
Nike, 10km paris centre, running
On était 10 000 à prendre le départ !!

Merci à tous les bénévoles et bravo à Nike pour l'organisation de cette course.. même si cette année le parcours était un peu moins bien que l'an dernier avec trop de virages et passer 3 fois sur l'avenue de l'opéra, c'est dommage - c'était déjà le cas l'an dernier mais j'avais pas fait attention- :)

Lien permanent Catégories : sport addict 2 commentaires

Commentaires

  • Super ton chrono avec ton genou HS
    Bon courage pour les 20k de ce week-end
    C'était vraiment une très belle course , rendez vous l'année prochaine

  • felicitations !!
    Et bon courage pour les 20km ;)

Les commentaires sont fermés.