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nike - Page 3

  • Mon premier run de 10km !!

    J'ai plein de notes en retard mais je tenais à écrire celle-ci en premier car elle me tient à :)

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    [Longue note en prévision...]

    Avant de partir en vacances, je savais que j'avais un 10km à courir en rentrant.. je me suis dit pas de problème je m'entraînerais là-bas.. sauf que j'avais pas pris en considération qu'à Hong-Kong il ferait encore plus de 30°C ...

    Donc je suis rentrée de vacances à J-4 sans avoir vraiment une condition physique pour courir un 10km...

    J'étais un peu beaucoup en panique de ne pas savoir si je pouvais tenir une si telle distance.. Le lendemain, je chaussais mes baskets pour un run de 10km.. 58 min plus tard je venais d'effectuer mon premier 10km... certes avec un peu beaucoup de difficulté mais je savais que je pouvais le faire... j'ai eu mal au niveau des abdos.. puis traîner un peu les pieds dans les 7-8 km et puis je me suis ressaisie :) j'avais peur aussi d'avoir d'énormes courbatures après, mais rien :) comme quoi bien s'étirer les muscles après tout effort est indispensable !!

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  • NTC et running avec les Nike LunarGlide+5

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    Il y a pile poil 2 semaines, j'ai testé un cours de Nike Training Club (=NTC) avec les nouvelles baskets Nike LunarGlide+5 à Paris Plages.

    J'avais suivi de loin le lancement de l'application NTC (disponible gratuitement sur iPhone & Androïd) - je vous en dis plus sur cette application en fin d'article - au Printemps dernier sans trop m'y intéresser vraiment, je n'étais pas encore dans ma phase "running" :)

    Donc j'ai assisté à mon premier cours de NTC en bord de Seine, ce jour-là, la coach a opté pour un entraînement pour "s'affiner" niveau "débutant : prête au combat " (disponible sur l'application NTC)

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