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10km

  • Débrief de ma course 10km L'Equipe

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    7h : le réveil sonne..

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    toujours préparer sa tenue la veille
    pour ne pas oublier quelque chose le matin de la course

    8h30 : je prends le métro.. et comme tous les dimanches de course, ça me réconforte de voir tous ces coureurs, l'impression de faire partie d'une secte .. tous avec le même tshirt .. et les regards de ces parisiens qui se demandent pourquoi on a tous le même tshirt .. ^__^

    8h55 : arrivée sur la ligne de départ ..

    8h58 : je rentre dans mon sas de départ ... et j'essaye de retrouver mon lièvre - qui a oublié son téléphone !! x__x

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  • Débrief 10km L'Equipe

    Dimanche dernier, rebelotte.. pas de grasse mat' mais mon deuxième 10km en 2 semaines !!

    Je faisais partie de la Team Puma, et bien sûr pour nous préparer à la course du 10km on a eu droit à 2 seances d'entraînements au Klay avec un coach sportif.

    La première séance était le 27 mai, j'étais encore en pleine forme.. et comme je voulais me défouler, j'ai dit au coach sportif, qu'il pouvait nous faire une séance intense sans problème et bien figurez-vous j'ai bien souffert durant cette séance..  et je tournerai 7 fois ma langue avant de dire des bêtises :)

    13 24.jpg
    mes instruments de torture durant la séance :)

    Lors de cette séance, on a travaillé le cardio, les fessiers, les abdos et on a fait aussi du gainage. Une séance très complète qui a sollicité beaucoup les jambes et les ados, de quoi être au top le jour J.

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  • Débrief : We own the night, le 10km pour elles

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    Dimanche dernier, c'était le jour J !! La fameuse course de 10km pour elles !!

    Après 4 semaines d'entraînements, je prenais enfin le départ pour la course..

    Revenons d'abord sur ces 4 semaines d'entraînements avant de parler de la course :)

    Pour participer à ces entraînements, il fallait s'inscrire sur la page dédiée et attendre le mail de confirmation. Je me suis pré-inscrite aux différentes sessions de NTC et à aucun running.

    1ère semaine : NTC au Palais Brongniart

    Nike, we own the night, 10km

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