Le 8 juin 2014, Nike organisera la 2ème édition de We Own The Night qui est une course 100% féminin de 10km dans les rues de Paris.

Et pour se préparer au mieux pour cette course, Nike proposera à partir du 12 mai 2014 des soirées spéciales " We Own The Night" aux filles inscrites à la course des 10km, dans des endroits insolites. Pour vous donnez une petite idée, l'an dernier il y a eu un entraînement au 56ème étage de la Tour Montparnasse avec une vue imprenable sur Paris. Nike vous réserve de très belles surprises et va vous chouchoutez pendant ces 4 semaines d'entraînements pour vous motiver au maximum pour le jour J.

Si vous êtes déjà décidées à vous inscrire c'est simple et rapide, il suffit d'aller sur le site de Nike

Par contre, si vous hésitez encore à vous inscrire à cette course..

Voici 10 raisons qui vont vous aider à vous décider :)

>> 1° - C'est l'occasion de se remettre au sport ! Courir, c'est le sport idéal pour reprendre une activité physique au quotidien, pourquoi ? voir mon numéro 2 :)

>> 2° - Courir est un sport où on progresse vite et c'est encourageant surtout au début.

Par exemple, j'ai commencé à courir 5min la première fois et j'en pouvais plus car j'allais trop vite. Au bout de ma 3ème course (5 jours après), quand j'ai trouvé mon allure, j'ai couru pendant 20min sans m'arrêter !! ce qui est un exploit car j'ai jamais été sportive !! Je partais de 0.

C'est en courant régulièrement à sa vitesse qu'on gagne en endurance.

>> 3° - Courir ne coûte pas cher et vous courrez quand vous en avez envie. Une bonne paire de baskets et c'est parti. Pas besoin de payer un abonnement ni d'avoir des contraintes horaires, vous courez quand vous le souhaitez et où vous voulez, au stade / au parc / près de chez vous.

>> 4° - Vous allez tonifier votre corps, surtout au niveau des abdos, cuisses et fessiers. Et donc en conséquence vous allez raffermir vos cuisses et amincir votre taille :)

>> 5° - Courir c'est très bon pour votre coeur et vos os. La course à pied permet de travailler votre coeur, en le sollicitant vous allez le renforcer, surtout en travaillant votre endurance. Cela permet aussi de lutter contre pas mal de maladies (mais non j'ai pas la flemme de les citer : cancer du sein, du colon et de l'endomètre).

Ca renforce également le renouvellement des cellules au niveau osseux et d'assouplir nos tendons <-- ah ça je ne le savais pas :)

>> 6° - Courir procure du bien-être. Vous allez produire des endorphines, ces hormones qui procurent cette sensation de bien-être. Je vous promets que vous allez être accro à ces endorphines :) Par contre, il faut courir minimum pendant 30min pour produire des endorphines et atteindre ce qu'on appelle "l'extase du joggeur" :)

>> 7° - Courir régulièrement va améliorer votre circulation sanguine et fortifier votre système immunitaire. Vous avez ainsi moins de risque de tomber malade

>> 8° - Il ne faut pas oublier les 4 semaines d'entraînements proposées par Nike dans des endroits insolites. Nike va vous accompagner dans l'effort et dans votre challenge de parcourir 10km.

>> 9° - La fierté que vous allez ressentir lorsque vous aurez franchi la ligne d'arrivée des 10km !! Vous allez gagner en confiance et estime de soi.

>> 10° - Et enfin la dernière raison, c'est que vous avez une super bonne excuse pour faire du shopping et craquer pour une tenue de sport / une paire de baskets de préférence une paire de running :)

Alors vous êtes convaincu ? Sinon y'en a encore d'autres.. courir permet de bien dormir, de lutter contre le stress, d'améliorer sa mémoire.. ou encore de courir entre amies etc ...

A titre d'info, sur les 25€ des frais d'inscription, 5€ sera reversé à Women Win au profit de Sport Sans Frontières afin de rendre plus actifs les enfants des écoles primaires françaises et de multiplier les occasions de faire du sport pour les filles.

Toutes les informations sur la course, ICI !!

Qui court la We Own The Night ?? :)

J'espère vous croiser lors des entraînements et/ou lors du jour J !!